こんにちはつよぽんです
昨日より暖かいですね。
今日は越谷市の市民祭りが行われます、雨が降らないで良かった。
中年男性の胴回りの肥満「ビール腹」は、ビールだけのせいではないという記事を見つけました。
こんな調査結果を滋賀医科大学生活習慣病予防センターがまとめたようです。
ビール腹解消のために酒の種類を変えてもダメと指摘しているそうです。
ーということはどの酒を飲んでもお腹が出のなら、気にしないで生ビールをぐんぐん飲んでもオーケーと言うことでしょうか。
滋賀県で４０歳代から７０歳代の１０９５人に対し、腹囲と飲酒の習慣や種類、量について調べたそうです。
年代別に腹囲の平均値を見ると、６０歳代は腹部肥満の基準（８５㌢以上）を０．３㌢下回ったが、ほかはすべて肥満状態だそうです。
主に飲むアルコールの種類は、総アルコール摂取量の３０％を超えるものと定義。
複数種類を飲むがいずれも３０％を超えない「混合型」が最も多く７３．０％次にビール型２０．１％、日本酒型９．１％、ワイン型１．８％と続くそうです。
ー私も混合型ですね
腹囲との相関関係を統計学的に分析したところ、アルコールの種類と腹囲には関係が無く、運動の頻度が少ないと腹囲が太くなることが確かめられたそうです。
結論としては「肥満の解消には、アルコールも含めた食事で取るエネルギー量と、運動で消費するエネルギー量をコントロールすることが重要だそうです」
ーお酒を沢山飲んで運動をしないからお腹が出るということですね
私も昨年行っていた県民福祉村のトレーニングルームに行かないとならないですね。
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